Brakowało mi aplikacji, która łączy spacery i treningi na siłowni z elementem społecznościowym, żebym mógł podglądać treningi znajomych. Do tej pory musiałem mieć dwie osobne aplikacje.
Docelowo Gainflow ma być platformą all-in-one, gdzie można notować treningi na siłowni, bieganie i wspinaczkę, a dodatkowo będzie panel dla trenerów personalnych, aby mogli nadzorować treningi swoich podopiecznych, ta część platformy jest na razie w fazie testów.
Sama aplikacja jest dostępna za darmo w App Store oraz Google Play, płatne funkcje obejmują głównie AI. Samo notowanie progresu i analityka jest i będzie za darmo.
Aplikację robię w pojedynkę, dlatego liczę na Wasz feedback :)
Bądź pierwszą osobą, która zada pytanie twórcy, zgłosi feedback lub podzieli się opinią!
Co to jest Gainflow?
Gainflow to wszechstronny dziennik treningowy na siłownię, który rozwiązuje problem korzystania z kilku oddzielnych programów do różnych dyscyplin sportowych. Aplikacja łączy w jednym harmonogramie i profilu trening siłowy ze sportami wytrzymałościowymi, takimi jak bieganie, kolarstwo czy spacery z modułem GPS. Podczas ćwiczeń siłowych narzędzie wyświetla poprzednie wyniki bezpośrednio przy wprowadzaniu nowej serii, automatycznie odmierza czas przerw i sumuje tonaż. Gainflow zawiera bazę ponad 300 ćwiczeń, skaner kodów kreskowych do kontroli zapasu suplementów oraz moduł analityki z wykresami progresu. Całość działa w trybie offline ze synchronizacją po połączeniu z siecią, a opcjonalny trener AI analizuje historię realnych obciążeń, pomagając przełamywać zastoje.
Dla kogo jest ten produkt?
Osoby trenujące na siłowni, które chcą precyzyjnie kontrolować progres ciężarówBiegacze i kolarze wykonujący równolegle trening oporowySportowcy poszukujący darmowego dziennika treningowego bez reklamUżytkownicy monitorujący suplementację i regularność jednostek treningowych
Eliminuje konieczność przełączania się między osobnymi aplikacjami do siłowni i biegania
Ułatwia progresję siłową dzięki podglądowi poprzedniego ciężaru i powtórzeń w trakcie serii
Automatyzuje zliczanie objętości treningowej, czasu odpoczynku oraz wykrywanie rekordów życiowych
Pozwala na bezproblemowe notowanie treningów w miejscach bez zasięgu dzięki pełnemu trybowi offline
Upraszcza ewidencję zażywanych odżywek za pomocą skanowania kodów kreskowych
Kluczowe możliwości i funkcje
#1Zunifikowany dziennik aktywności dla treningu siłowego, biegów, kolarstwa i spacerów
#2Widok historii poprzednich powtórzeń i ciężaru bezpośrednio w wierszu wpisywania serii
#3Automatyczny stoper przerw uruchamiany natychmiast po odznaczeniu serii
#4Rejestrator tras GPS dla aktywności outdoorowych mierzący dystans, tempo, przewyższenia i kalorie
#5Baza ponad 300 gotowych ćwiczeń z opcją tworzenia własnych wpisów
#6Skaner kodów kreskowych suplementów z licznikiem pozostałych porcji
#7Trener AI analizujący historię treningową w celu doboru obciążeń i planów
#8Pełna obsługa offline z automatyczną synchronizacją po powrocie połączenia
Jak działa Gainflow?
1Zainstaluj aplikację na telefonie (iOS/Android) lub otwórz wersję przeglądarkową w przeglądarce internetowej.
2Wybierz rodzaj aktywności: rozpocznij rejestrowanie ćwiczeń siłowych lub uruchom śledzenie GPS dla biegu czy roweru.
3Wpisuj wykonany ciężar i powtórzenia, korzystając z podglądu poprzednich dokonań oraz wbudowanego timera odpoczynku.
4Zakończ trening, aby zapisać objętość, sprawdzić pobite rekordy i przejrzeć statystyki na wykresach.
Najczęściej zadawane pytania o Gainflow (FAQ)
Tak, rejestrowanie treningów siłowych i aktywności kardio, statystyki, analityka objętości oraz baza ćwiczeń są w pełni darmowe i wolne od reklam.
Opis projektu przygotowany przez odpalone.pl na podstawie danych publicznych projektu. Jesteś autorem? Możesz dostosować te informacje w panelu edycji.
