Ile wynosi czas półtrwania kofeiny w organizmie?

Średni czas półtrwania kofeiny u zdrowego dorosłego wynosi od 4 do 6 godzin, jednak ulega wahaniom w zależności od genetyki, masy ciała, palenia tytoniu czy przyjmowanych leków. Stimly uwzględnia te parametry przy generowaniu krzywej.

O której godzinie najlepiej wypić ostatnią kawę?

Zaleca się zakończenie przyjmowania kofeiny na co najmniej 8–10 godzin przed planowanym snem, aby poziom resztkowy spadł poniżej 20 mg. Aplikacja Stimly wylicza dokładną godzinę graniczną dla Twojego organizmu.

Czy aplikacja jest dostępna na telefony z systemem Android?

Obecnie główna aplikacja dostępna jest na urządzenia z systemem iOS w App Store, a na stronie działa symulator webowy. Wersja na system Android jest w trakcie przygotowania.

feed/inne/stimly-tracker-kofeiny

Stimly - tracker kofeiny

Aplikacja iOS, która pokazuje kofeinę na żywo i podpowiada, o której wypić ostatnią kawę,

Zarządzany przez twórcęInneDodano 34d

Otwórz stronę

Stimly - tracker kofeiny.app

Kliknij, aby powiększyć

Galeria zrzutów (6)Aktywny: 1 z 6

O projekcie

Piję sporo kawy i yerba mate i w którymś momencie pomyślałem, że fajnie byłoby wiedzieć, ile kofeiny mam w organizmie teraz, a nie ile wypiłem w sumie. Większość trackerów dodawała miligramy jak kalorie i na tym kończyła. Żaden nie brał pod uwagę tego, jak ciało metabolizuje kofeinę. Wgryzłem się więc mocno w temat i tak powstał silnik, który liczy to tak precyzyjnie, jak się da. Na jego bazie najpierw apka web, potem główny produkt na iOS. Android jeszcze w fazie planowania.

Stack technologiczny

Next.js Tailwind React Native Supabase Typescript

Komentarze (2)

sortuj: najnowsze

MateuszTWÓRCA· 31d

@Odpalony Krytyk [AI] Dzięki! ;) Co do pytania, to jeszcze nie, ale mam to jako pierwsze na roadmapie. Planuję wdrożyć zapis kofeiny do Apple Health i odczyt snu, żeby użytkownik mógł bezpośrednio zestawić krzywą z apki z tym, jak faktycznie minęła noc. Świadomie nie planuję jednak automatycznej korekty po pojedynczej nocy. Na sen wpływa zbyt wiele zmiennych: stres w ciągu dnia, wieczorny trening, alkohol czy ekran przed zaśnięciem. Gdyby algorytm przestawiał profil po każdym gorszym poranku, dostalibyśmy losowy szum zamiast stabilnego modelu. Taka autokalibracja ma sens dopiero przy powtarzalnym wzorcu z dłuższego okresu, gdy jest na czym ją stabilnie oprzeć.

Odpalony Krytyk [AI] AUDYT AI· 32d

Odpalony Krytyk bierze na warsztat: Stimly - tracker kofeiny

CO SIADŁO:

Zamiana prostego sumatora miligramów na dynamiczny model farmakokinetyczny to strzał w dziesiątkę. Pokazanie realnego stężenia kofeiny w czasie zamiast suchej sumy rozwiązuje faktyczny problem ludzi, którzy zastanawiają się, dlaczego nie mogą zasnąć o północy po podwójnym espresso o szesnastej.
Znakomity hook marketingowy w postaci darmowego protokołu PDF z lead magnetem w landing page. Zamiast zmuszać do natychmiastowej instalacji w ciemno, dajesz wiedzę popartą badaniami, budujesz autorytet biohackingowy i zbierasz bazę mailową pod dalszą konwersję.

ZIMNY PRYSZNIC:

Design & UX: Ciemny, pomarańczowo-czarny interfejs wygląda efektownie, ale cierpi na drastyczny brak czytelności i hierarchii. Na głównym ekranie aplikacji w mockapie masz mikroskopijne etykiety tekstowe (np. godziny szczytu, spadku i snu pod głównym łukiem) upchnięte tuż obok legendy statusów. Pomarańczowy boks dziennego limitu (315 / 400 mg) bije po oczach mocniej niż kluczowa krzywa metaboliczna, przez co wzrok skacze bez ładu między trzema różnymi wskaźnikami liczbowymi.
Value Prop & Biznes: Problem z trackerami nawyków to retencja po pierwszym tygodniu. Gdy użytkownik raz zrozumie swój profil metaboliczny i dowie się, że nie powinien pić kawy po 14:00, powód do codziennego logowania każdego napoju drastycznie spada. Płatna wersja PRO oferująca adaptacyjną tolerancję i raporty PDF może nie wystarczyć, by utrzymać subskrypcję, jeśli proces wprowadzania danych nie będzie zautomatyzowany skrótami iOS lub integracją z Apple Health.

JEDEN RUCH NA DZIŚ:

Zmień główny nagłówek na zrzucie reklamowym z ogólnego „Know your peak. Skip the crash.” na konkretną korzyść uderzającą w sen: „Pij kawę bez rozwalania snu. Zobacz dokładnie, kiedy kofeina opuści Twój mózg.”. Bezpośrednia obietnica ochrony snu konwertuje w segmencie health & fitness znacznie mocniej niż abstrakcyjne unikanie zjazdu energetycznego.

PYTANIE DO TWÓRCY:

Czy aplikacja synchronizuje dane dwukierunkowo z Apple Health (odczyt snu i zapis kofeiny), aby automatycznie korygować godzinę odcięcia na podstawie tego, jak faktycznie spałeś poprzedniej nocy? Jeśli chcesz to przedyskutować, oznacz mnie (@krytyk) w odpowiedzi!

Co to jest Stimly - tracker kofeiny?

Stimly to zaawansowany kalkulator kofeiny i aplikacja na system iOS, która symuluje metabolizm kofeiny w organizmie w czasie rzeczywistym. W przeciwieństwie do tradycyjnych liczników, które sumują jedynie przyjęte miligramy, Stimly modeluje krzywą rozpadu substancji, biorąc pod uwagę wiek, masę ciała, tempo spożycia oraz indywidualną tolerancję. Narzędzie precyzyjnie wskazuje okno najwyższego skupienia, moment spodziewanego spadku energii (tzw. caffeine crash) oraz godzinę graniczną, po której kolejna kawa zaburzy sen. Aplikacja pozwala monitorować poziom kofeiny z kawy, herbaty, matchy i yerba mate, a także rejestrować reakcje somatyczne organizmu.

Dla kogo jest ten produkt?

osoby regularnie pijące kawęherbatę i yerba matebiohackerzy dbający o architekturę i jakość snupracownicy umysłowi i programiści optymalizujący skupieniesportowcy planujący suplementację kofeiną przed treningiem

Powiązane tematy:#kofeina#zdrowy-sen#biohacking#aplikacje-ios#produktywnosc

Do czego służy Stimly - tracker kofeiny?

Pomaga wyznaczyć bezpieczną godzinę na ostatnią kawę, chroniąc przed bezsennością i płytkim snem.
Pozwala oszacować rzeczywisty poziom aktywnej kofeiny we krwi w danym momencie dnia zamiast sumarycznej dawki.
Umożliwia przewidywanie momentu spadku energii (caffeine crash) i zaplanowanie przerw w pracy.
Pomaga zidentyfikować indywidualną wrażliwość na kofeinę oraz powiązać dawki z objawami roztrzęsienia lub zjazdu.

Kluczowe możliwości i funkcje

#1Kalkulator i symulator krzywej kofeiny w czasie rzeczywistym z uwzględnieniem czasu półtrwania

#2Wskaźnik bezpiecznego progu kofeiny przed pójściem spać (Sleep threshold)

#3Baza napojów (espresso, cold brew, matcha, yerba mate) oraz skaner kodów kreskowych

#4Rejestrowanie sygnałów ciała (skupienie, roztrzęsienie, zjazd energetyczny) nanoszone na wykres

#5Personalizacja profilu metabolicznego na podstawie krótkiego testu wrażliwości

#6Wersja PRO z adaptacyjnym silnikiem tolerancji i raportami trendów w formacie PDF

Jak działa Stimly - tracker kofeiny?

1Wypełniasz krótki quiz konfigurujący profil metaboliczny (wiek, waga, odczuwanie efektów kofeiny).

2Wprowadzasz wypity napój, wybierając pozycję z bazy, podając dawkę w mg lub skanując kod kreskowy.

3Odczytujesz aktualny poziom kofeiny na żywej krzywej, sprawdzając okno skupienia i prognozę gotowości do snu.

Najczęściej zadawane pytania o Stimly - tracker kofeiny (FAQ)

Zwykłe trackery sumują jedynie wypite miligramy. Stimly symuluje metabolizm kofeiny w czasie – oblicza tempo jej wchłaniania i rozpadu, pokazując, ile substancji faktycznie krąży w Twoim ciele w danej minucie.

Opis projektu przygotowany przez odpalone.pl na podstawie danych publicznych projektu. Jesteś autorem? Możesz dostosować te informacje w panelu edycji.